Возможности человеческого мозга потрясают воображение. Он справляется с задачами, решение которых недоступно самым современным компьютерам. Ученые доказали, что мозг пластичен: если какая-то его функция активно работает, она усиливается. Верно и обратное: то, что не используется, отмирает.
Со временем память ослабевает, но, к счастью, это обратимо. Память можно и нужно тренировать.
28 мая в городской библиотеке состоялся психологический тренинг для пенсионеров. Участниками очередного занятия стали члены клуба «Еще не вечер» и ассоциации «Активное долголетие».
Профессиональные психологи Дарья Елисеевна Степанова (СУВАГ) и Наталья Михайловна Алейникова (Центр ДЦП) подготовили специальную программу когнитивных тренировок, которую легко внедрить в повседневную жизнь. Участниками мероприятия были разобраны несколько видов упражнений для развития и поддержания познавательных функций мозга: памяти, внимания, логики, мышления и речи, которые можно самостоятельно выполнять дома.
Занятие включало и элементы психогимнастики, развитие навыков общения и техники для снятия стресса, которые помогают избавиться от негативных мыслей и улучшить эмоциональное состояние.
Полезное общение проходило в теплой дружеской обстановке. Ни один участник тренинга не остался без искреннего внимания со стороны психологов и сотрудников библиотеки.
9,990 просмотров, 367 просмотров сегодня
главный библиотекарь ОО ЦГБ МБУ НГБ
