8 февраля в Нерюнгринской городской библиотеке состоялся кулинарный практикум «Полезный рацион», посвященный здоровому питанию. Провели его давние друзья библиотеки – волонтёры Всероссийской общественной организации «Лига Здоровья Нации» (при поддержке президента РФ) Руслан и Любовь Бекбаевы.
Семейная пара подчеркнула, что правильное питание – это не временная диета, а долговременный образ жизни, который помогает предотвратить заболевания и улучшить общее самочувствие. Оно предполагает: разнообразие продуктов, сбалансированный состав рациона, регулярность и умеренность. Всё перечисленное помогает контролировать вес, поддерживать стабильный уровень сахара в крови, снизить риск хронических заболеваний и улучшить работу всех систем – от сердца до пищеварения. Гости библиотеки пришли к выводу: правильно выбранный вектор питания ведет к здоровью и гармонии.
Мероприятие оказалось не только полезным, но и «вкусным». Любовь Бекбаева провела мастер-класс: приготовила простые, питательные, а главное, полезные блюда, которые с удовольствием оценили присутствующие. Всех восхитили блинчики на минеральной воде и гороховая колбаса. Любовь была в поварском колпаке и милом фартуке, а сам процесс выглядел естественным и по-домашнему.
Признательные гости мероприятия: читатели библиотеки, участники клуба «Еще не вечер» с интересом слушали, конспектировали, уточняли рецепты и с охотой записали домашнее задание – самостоятельно приготовить полезное блюдо, предложенное волонтёрами «Лиги Здоровья Нации».
9,601 просмотров, 1 просмотров сегодня
главный библиотекарь ОО ЦГБ МБУ НГБ
